Крепкий здоровый сон. Что для этого необходимо?
13.01.2022
Крепкий здоровый сон. Что для этого необходимо?
Ольга Шуппо
Проблемы со сном, стрессы и энергетическое истощение довольно часто испытывают жители мегаполиса. По статистике 80 % жителей мегаполиса в возрасте после 25 лет уже при пробуждении испытывают чувство усталости и мышечной слабости. Если утром человек просыпается уставшим или к вечеру не хватает ни на что сил – это однозначный сигнал о том, что у него синдром хронической усталости. В этом случае, проблемы со сном будут лишь надводной частью айсберга. Скорее всего, речь будет идти о потребности в комплексном системном лечении, затрагивающем самые разные системы организма.
Смотреть далее
Как восстановить режим сна
08.01.2022
Как восстановить режим сна
Ольга Шуппо
Нарушения режима сна на праздниках — дело обычное: с одной стороны, появляется возможность подольше «поваляться» с утра (и, конечно, мы с удовольствием ею пользуемся). С другой — нередко вечерние посиделки с друзьями затягиваются, в итоге отправляемся спать мы глубоко за полночь. Как восстановить режим сна?
Смотреть далее
Локдаун помощи: петербургскую медицину продолжает лихорадить
02.01.2022
Локдаун помощи: петербургскую медицину продолжает лихорадить
Ольга Шуппо
Медицина Петербурга в 2021 году училась на своих ошибках из ковидного 2020-го. В этом году по крайней мере обошлось без фото безумных очередей из машин скорой помощи и коридоров больниц, забитых койками с пациентами.
Смотреть далее
Как меняется отношение к возрастным границам
23.12.2021
Как меняется отношение к возрастным границам
Ольга Шуппо
Еще несколько десятков лет назад вероятность смерти от болезней, инфекционных заболеваний, в результате насильственных действий, военных конфликтов была очень высокой.
Смотреть далее
Пандемия COVID-19 грозит перейти в эпидемию ожирения
23.12.2021
Пандемия COVID-19 грозит перейти в эпидемию ожирения
Ольга Шуппо
Врачи бьют тревогу во всех странах мира, в том числе и в России по следующему поводу: на фоне ковидных ограничений растет число людей с лишним весом и ожирением. Эксперт рассказала о вероятных перспективах: без вынесения проблемы на государственный уровень, решить ее будет невозможно.
Смотреть далее
Почему волосы быстро жирнеют зимой: 6 способов справиться с проблемой
09.12.2021
Почему волосы быстро жирнеют зимой: 6 способов справиться с проблемой
Ольга Шуппо
Жирные волосы всегда доставляют хлопот своим обладательницам. Уже через несколько часов после душа они могут выглядеть несвежими и неопрятными. Справиться с проблемой поможет правильный уход.
Смотреть далее
Всероссийский союз пациентов предложил включить ожирение в список социально значимых заболеваний
08.12.2021
Всероссийский союз пациентов предложил включить ожирение в список социально значимых заболеваний
Ольга Шуппо
Всероссийский союз пациентов (ВСП) разрабатывает «дорожную карту» с мерами по борьбе с ожирением. В Союзе, в частности, предлагают включить болезнь в список социально значимых. Такие меры, по мнению специалистов, позволят сделать лечение бесплатным для пациентов.
Смотреть далее
Как уснуть за 1 минуту при бессоннице: Простая техника для здорового сна
08.12.2021
Как уснуть за 1 минуту при бессоннице: Простая техника для здорового сна
Ольга Шуппо
Отсутствие ночного сна негативно влияет на самочувствие днем и пагубно отражается на здоровье. Не высыпаясь, человек становится склонным к вирусным и инфекционным заболеваниям, тревожности, не может сосредоточиться на повседневных делах. Поэтому здоровый и полноценный сон исключительно важен. Но как быть, если засыпать быстро и полноценно отдыхать ночью не получается?
Смотреть далее
Чеснок и 10 тысяч шагов в день: врач объяснил, как снизить холестерин без лекарств
30.11.2021
Чеснок и 10 тысяч шагов в день: врач объяснил, как снизить холестерин без лекарств
Ольга Шуппо
Повышенный уровень холестерина – тревожный сигнал, который требует обратить внимание на здоровье сердца и сосудов. Но не всегда он является показателем необходимости приема лекарственных средств. Почему уровень холестерина в крови повышается, к каким последствиям для организма это может привести, а самое главное, как снизить холестерин, не прибегая к лекарственным препаратам, Общественной службе новостей рассказала врач-эндокринолог сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Анастасия Кирсанова.
Смотреть далее
Россияне тратят на медицину вдвое больше, чем жители развитых стран
28.11.2021
Россияне тратят на медицину вдвое больше, чем жители развитых стран
Ольга Шуппо
Повысить продолжительность жизни без увеличения госрасходов на здравоохранение другим странам не удавалось
Смотреть далее
9 признаков, что организму не хватает кислорода
27.11.2021
9 признаков, что организму не хватает кислорода
Ольга Шуппо
Врач рассказала, как распознать потенциально опасное состояние и дала советы, как исправить ситуацию своими силами.
Смотреть далее
Проблема ожирения должна быть вынесена на государственный уровень
25.11.2021
Проблема ожирения должна быть вынесена на государственный уровень
Ольга Шуппо
За последние несколько лет граждане стали относиться к своему здоровью более внимательно. Уделять внимание спорту, чаще посещать врача, бывать на свежем воздухе, изменились пищевые привычки.
Смотреть далее
Симптомы коронавируса по дням: как развивается и протекает ковид у взрослых
22.11.2021
Симптомы коронавируса по дням: как развивается и протекает ковид у взрослых
Ольга Шуппо
Коронавирусная инфекция ежедневно выявляется у более чем 30 тысяч россиян. Но до сих пор ее признаки вызывают вопросы у пациентов, так как нередко они почти идентичны симптомам ОРВИ и другим сезонным заболеваниям. В чем же особенности течения болезни? Как ее точно идентифицировать? И какие симптомы коронавируса по дням проявляются в подавляющем большинстве случаев заражения?
Смотреть далее
Россиянам назвали способ восполнить дефицит витамина D без лекарств
16.11.2021
Россиянам назвали способ восполнить дефицит витамина D без лекарств
Ольга Шуппо
Какие продукты позволяют восполнить дефицит витамина D
Смотреть далее
Каким будет здравоохранение после пандемии. Основные тренды медицины будущего
16.11.2021
Каким будет здравоохранение после пандемии. Основные тренды медицины будущего
Ольга Шуппо
Пандемия коронавирусной инфекции продемонстрировала необходимость ряда изменений в системе здравоохранения как в части диагностики, лечения, обращения лекарств, так и законодательства по охране здоровья. Потребности, которые выявились в чрезвычайной ситуации, могут теперь в корне изменить здравоохранение.
Смотреть далее
Осеннее меню: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть
15.11.2021
Осеннее меню: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть
Ольга Шуппо
Рассказываем, какие продукты добавить в рацион и как питаться правильно, чтобы сезонные болезни, стресс и осенняя хандра обходили стороной
Смотреть далее
Врач Шуппо посоветовала диабетикам включать в рацион темно-зеленые овощи
15.11.2021
Врач Шуппо посоветовала диабетикам включать в рацион темно-зеленые овощи
Ольга Шуппо
Независимо от времени года пациентам страдающих сахарным диабетом нужно включать в рацион продукты, богатые витаминами С, Е, А, D.
Смотреть далее
Решение о всеобщей кодировке отложено
15.11.2021
Решение о всеобщей кодировке отложено
Ольга Шуппо
Спикер Госдумы Вячеслав Володин позволил россиянам несколько выдохнуть, сообщив, что наделавшие шуму законопроекты о повсеместном использовании подтверждающих вакцинацию или медотвод QR-не будут рассмотрены немедленно, а отправлены на регионы для обсуждения. Эта пауза может рассматриваться как способ и вовсе отказаться от введения столь непопулярных мер
Смотреть далее
Как ковид влияет менструальный цикл и как его восстановить
13.11.2021
Как ковид влияет менструальный цикл и как его восстановить
Ольга Шуппо
Многие из женщин, переболевших COVID-19, отмечают нарушения цикла после перенесенной инфекции. Почему так происходит и как восстановить репродуктивное здоровье?
Смотреть далее
Запахло перегаром. Что делать на работе с россиянами, которым всё надоело
12.11.2021
Запахло перегаром. Что делать на работе с россиянами, которым всё надоело
Ольга Шуппо
Во время пандемии по статистике* половина сотрудников чувствовали себя измученными и усталыми на работе. Рабочий запал всё чаще пропадает и у молодых, когда-то инициативных людей. «Секрет фирмы» спросил у российских предпринимателей и эйчаров, как увидеть выгоревшего работника и помочь ему справиться со стрессом.
Смотреть далее