СМИ О НАС

Упадок сил и слабость

Медиа

TV проекты

Упадок сил или астения – это состояние, при котором человек ощущает сильную слабость, усталость, недомогание, снижение работоспособности. Проблема может возникать периодически или продолжаться в течение нескольких месяцев. В одних случаях плохое состояние обусловлено острым или хроническим патологическим процессом, в других – обычной усталостью.

Повышенная утомляемость может наблюдаться в любом возрасте, меняются лишь причины проблемы. Если у молодых людей вялость часто возникает на фоне переработок, стрессов и недостатка сна, то у пожилых на первый план выходят разнообразные хронические заболевания.

Только врач может определить, что делать при упадке сил и слабости, подобрать оптимальные процедуры и препараты для быстрого восстановления жизненной энергии и избавления от апатии.

Причины упадка сил

Существует большое количество причин упадка сил, слабости и плохого самочувствия. Их можно разделить на несколько групп.

Астения, развивающаяся на фоне заболеваний или после них, встречается чаще всего. Это связано с избыточной нагрузкой на иммунитет, изменением баланса гормонов в организме, дефицита жидкости и/или питательных веществ, интоксикацией. Ощущение нехватки сил может быть обусловлен:

патологиями почек и печени;
острыми и хроническими инфекциями;
заболеваниями сердечно-сосудистой системы, легких, опорно-двигательного аппарата;
неврологическими расстройствами;
онкологическими процессами;
психическими патологиями;
аутоиммунными или эндокринными проблемами;
нарушениями баланса гормонов;
авитаминозами.

Возникновение дефицита энергии может быть обусловлено приемом определенных видов лекарств: антидепрессанты, противоэпилептические, гипотензивные, антибиотики, антигистаминные, противоопухолевые и т.п.

Упадок сил может возникать и у здоровых людей. Так, астения является естественной реакцией на беременность. Также среди причин упадка сил и слабости в организме выделяют следующие:

умственное или физическое переутомление, длительная работа без отдыха;
постоянная нехватка времени;
резкая смена климата и/или часового пояса;
чрезмерное волнение, связанное как с положительными, так и с негативными событиями;
эмоциональное выгорание;
острые или хронические интоксикации, в том числе связанные с курением, употреблением спиртных напитков, наркотиков;
постоянное недоедание или переедание;
проживание в регионе с плохой экологической обстановкой;
гиподинамия.

Симптомы

Симптомы астении очень разнообразны. Наиболее распространенными признаками являются снижение работоспособности, слабость, эмоциональная нестабильность, ухудшение памяти и неспособность сосредоточиться на выполнении конкретных задач. Некоторые пациенты жалуются на нарушения сна: бессонницу, сонливость в дневное время, частые пробуждения, тревожные сновидения. Среди физических проявлений отмечаются головные боли, ломота в мышцах, приступы учащенного сердцебиения, потливость, нестабильное артериальное давление. У женщин на фоне упадка сил могут развиться сбои менструального цикла. Если состояние длится несколько месяцев, у человека практически всегда снижается иммунитет, что проявляется частыми простудными заболеваниями с более тяжелым по сравнению с предыдущими случаями течением.

Диагностика

Человеку, который постоянно испытывает слабость без температуры, желательно обратиться к терапевту. Специалист назначит базовое обследование, направленное на поиск потенциальной причины плохого самочувствия и выявление факторов риска. Диагностика может включать:

анализы крови: общий, биохимический, на уровень гормонов, электролитов и т.п.;
УЗИ щитовидной железы, надпочечников, органов брюшной полости;
КТ, МРТ, ПЭТ-КТ;
рентген легких;
ЭКГ, УЗИ сердца;
анализы кала на паразитов, скрытую кровь;
тесты на инфекции и т.п.

Также назначаются консультации специалистов соответствующего профиля: неврологов, эндокринологов, онкологов, кардиологов, инфекционистов, иммунологов. Важное значение имеет психологическое консультирование.

Лечение

Выбор тактики лечения во многом зависит от причины астении. Если в ходе диагностики выявлена нехватка витаминов или минералов – назначается заместительная терапия. При обнаружении острых или хронических заболеваний на первый план выходят средства, направленные на их купирование.

Если у человека анализы в норме, а самочувствие плохое, речь, возможно, идет о физиологической астении, связанной с переутомлением, дефицитом кислорода и т.п. В этом случае необходимы общие мероприятия, направленные на скорейшее восстановление. Врачи сети медицинских центров Grand Clinic в Москве разработали уникальные программы для борьбы с последствиями острого и хронического стресса, переутомления, инфекционных заболеваний:

Методики направлены на насыщение организма кислородом, восстановление функционирования митохондрий (энергетических станций клеток), нормализацию тканевого метаболизма. Они стабилизируют работу надпочечников, устраняют хронические внутриклеточные болезни. Сначала пациента осматривает врач, который определяет потребности организма и подбирает оптимальную программу. В нее могут входить озонотерапия, лечение холодом, интервальная гипокси-гиперокситерапия. Процедуры проводятся курсами по 10 сеансов и идеально дополняют друг друга. Это позволяет добиться заметных результатов в кратчайшие сроки. Также даются общие рекомендации по коррекции образа жизни и питания.

Прогноз и профилактика

При правильно подобранной терапии пациент постепенно восстанавливается. Меры профилактики актуальны как для уже столкнувшихся с упадком сил, так и для тех, кто ранее не страдал от астении. Они включают:

соблюдение режима труда и отдыха;
правильное питание, без дефицита и избытка основных веществ;
отказ от вредных привычек;
полноценный сон;
своевременное лечение инфекций.

Также рекомендуется проходить профилактические курсы процедур, направленные на повышение иммунитета, насыщение организма кислородом и нормализацию обмена веществ. Они особенно актуальны в период стрессов и сезонных эпидемий.