Как похудеть в лице

Лишний вес – это проблема, с которой сталкиваются очень многие. Нерегулярное и не слишком правильное питание, избыток быстрых углеводов, способствующих задержке воды, недостаток сна и минимум времени на физическую активность – все это приводит к появлению избыточных жировых отложений не только на теле, но и на лице. В отличие от живота, спины, плеч, рук и ног оно всегда остается на виду. Вопрос, что делать, чтобы похудело лицо и как убрать толстые щеки, становится особенно актуальным в преддверии торжественных событий. Реально ли справиться с проблемой с помощью уходовой косметики и специальных упражнений или единственный шанс на возвращение изящества – это пластическая операция?

Причины

Чтобы понять, как похудеть в лице, необходимо разобраться, от чего растут щеки. Существует большое количество причин, многие из которых можно при желании скорректировать.

• Врожденные особенности. Черты лица индивидуальны. Одни люди всегда выглядят подтянутыми и изящными, у других щеки остаются пухлыми даже при отсутствии лишнего веса. Кроме того, эти особенности усугубляются по мере старения.
• Возрастные изменения. С возрастом ткани начинают терять влагу, уменьшается количество волокон коллагена и эластина, из-за чего кожа провисает, овал лица становится нечетким и «плывет». Эти процессы практически невозможно остановить, но при правильном уходе реально замедлить.
• Избыточный вес. Лишний вес – одна из наиболее частых причин больших щек и пухлого лица. Отложения подкожной клетчатки особенно выражены в области подбородка и шеи. Они делают внешность неэстетичной.
• Отеки. Даже небольшое количество подкожного жира регулярно выступает в роли губки, накапливая в себе влагу. Из-за этого объем ткани увеличивается, и лицо выглядит еще более полным. Отеки могут быть следствием заболеваний сердца, почек, щитовидной железы, а могут возникать на фоне употребления большого количества соленой пищи, пряностей или быстрых углеводов. В первом случае одутловатость сохраняется в течение длительного времени, во втором – уходит по мере выведения излишков жидкости естественным путем.
• Неправильная осанка. Привычка сутулиться, читать лежа и держать голову наклоненной приводит к появлению складок на шее и в области подбородка.
• Стоматологические проблемы. Отсутствие некоторых зубов, воспалительные процессы, неправильно подобранные протезы, а также бруксизм (ночной скрежет зубами) и заболевания височно-нижнечелюстного сустава становятся причиной изменения черт лица.

Способы избавиться

Если избыточная полнота лица обусловлена заболеваниями, справиться с проблемой можно только при правильном подборе лечения. Пациенту может быть назначена заместительная гормональная терапия, препараты для нормализации функции почек и сердца. Косметологические процедуры, массажи и другие средства эффективны лишь в сочетании с терапией, а также в случае, когда причиной являются возрастные изменения тканей и/или отложение избыточной жировой клетчатки.

Декоративная и уходовая косметика

Декоративная косметика – это универсальный способ визуально сузить лицо, замаскировать излишне пухлые щеки и подчеркнуть скулы. Он не требует длительных диет или ежедневных упражнений, однако эффект сохраняется только, когда косметика находится на лице. Кроме того, требуется знание базовых принципов макияжа.

Косметика для регулярного ухода, при условии, что она правильно подобрана, поможет замедлить возрастные изменения, поддерживать кожу в хорошем состоянии и уменьшить отечность. Важно понимать, что она не может справиться с жировыми отложениями или изменить индивидуальные особенности строения лица.

Диета

Жир никогда не откладывается только в одной зоне. Лишний вес – это проблема всего организма. Для похудения лица придется полностью пересмотреть питание, избавиться от «пищевого мусора» и подобрать оптимальный по калорийности и балансу питательных веществ рацион.  Важно понимать, что радикальные диеты, связанные с серьезным ограничением калоража, обеспечат лишь кратковременный эффект. После возвращения к привычному рациону вес вернется. Важно, чтобы ограничения были комфортными и не чрезмерными.

Упражнения и самомассаж

Гимнастика для лица или фейсфитнес, а также домашний массаж направлены на укрепление мимической мускулатуры. Использовать такие упражнения, чтобы убрать щеки, возможно, но только в сочетании с диетой, косметикой, омолаживающими процедурами.

Косметологические процедуры

Косметологи предлагают большой выбор методов, направленных на улучшение внешнего вида. Это инъекции гиалуроновой кислоты и ботокса, мезотерапия, PRP-терапия, воздействие лазером, светом заданного спектра, электрическим током, магнитными колебаниями и т.п. Подбор осуществляется в индивидуальном порядке в зависимости от клинической ситуации.

Комплексные программы

Специалисты сети медицинских центов Grand Clinic в Москве предлагают всем пациентам комплексные программы, направленные на омоложение кожи, избавление от отеков и излишних жировых отложений.

• Детоксикация и лечение гипоксии. Экспресс похудение. Помогает устранить энергетический дисбаланс, нормализовать работу митохондрий и предотвратить формирование жировых депо.
• Снижение веса через общее оздоровление. Нормализует обмен веществ, выводит накопившиеся токсины, стабилизирует работу эндокринной, пищеварительной систем, укрепляет иммунитет.
• Укрепление здоровья и красота тела. Уменьшает объем жировых отложений за счет улучшения кровообращения, усиления антиоксидантной защиты. Позволяет как похудеть в лице и щеках, так и сделать более изящными контуры тела, а также подтянуть кожу.

В состав комплексных программ входят крио- и озонотерапия, гипербарическая оксигенация, обертывания с ламинарией и другие процедуры. Перед началом курса человека осматривает специалист, который определяет, почему не худеет лицо и как справиться с проблемой. Поскольку используются не локальные, а общие методики, действующие на организм в целом, результат коррекции сохраняется надолго.

В тяжелых случаях единственным способом решить проблему быстро и эффективно становится пластическая операция: подтяжка, удаление комков Биша, липосакция и другие виды эстетической хирургии.

Прогноз и профилактика

Если человеку удалось добиться заметного похудения лица и тела, важной задачей становится поддержание результата. Для этого необходимо правильно питаться, не переедать, обеспечить себе регулярную физическую активность. Продлить эффект также можно с помощью косметологических процедур и комплексных оздоравливающих программ от Grand Clinic.